为什么跑步的人腰很硬呢(为什么跑步的人腰骨如此坚硬？)

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跑步的人腰很硬，主要是因为跑步时腰部肌肉的持续收缩和放松。这种反复的运动会导致腰部肌肉纤维增粗，肌力增强，从而使腰部看起来更加坚硬。此外，跑步时腰部需要承受身体的重量和冲击力，这也会使腰部肌肉变得更加强壮。因此，经常跑步的人腰部会显得比较硬。

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跑步的人腰很硬，主要是因为跑步时腰部肌肉的紧张和耐力训练。当我们跑步时，腰部肌肉需要承受身体的重量和运动产生的压力，因此这些肌肉会变得更加强壮和坚硬。此外，长时间的跑步训练可以增加腰部肌肉的力量和耐力，使腰部变得更加坚固。

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