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无根的蒲草
- 太极拳中的“内劲”是指一种内在的、不可见的、但能感觉到的力量。这种力量是太极拳的核心,它通过练习者的身体和呼吸来产生和维持。内劲是太极拳练习中非常重要的一个概念,它可以帮助练习者提高身体的柔韧性、平衡性和协调性,同时也可以提高身体的免疫力和抗病能力。
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想你就现在
- 太极拳中的内劲是指一种内在的、不可见的、但能感觉到的力量。这种力量是太极拳的核心,它通过练习者的身体和呼吸来产生,并在动作中流动。内劲是太极拳的灵魂,它使练习者能够以柔克刚,以静制动,从而达到身心和谐的状态。
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摘星
- 太极拳中的“内劲”是指一种内在的、不可见的能量,它贯穿于整个太极拳的动作之中。这种能量是太极拳练习者通过长期的练习和修炼,逐渐培养出来的一种内在力量。 内劲的主要特点是:一是它不是直接从外部输入的,而是通过身体内部的运动和调整,自然而然地产生;二是它不是瞬间爆发的力量,而是持续而稳定的能量;三是它不是单一的,而是多元化的,可以在不同的动作中发挥不同的作用。 太极拳的内劲主要来源于以下几个方面:一是呼吸的调节,通过深长的呼吸,使气息与动作协调一致,从而产生内劲;二是身体的调整,通过身体的旋转、弯曲、伸展等动作,使身体内部的能量得到释放和利用;三是意念的引导,通过集中意念,使内劲在身体中得到更好的运用和发挥。 总之,太极拳的内劲是一种非常独特的能量,它不仅能够提高身体的柔韧性和力量,还能够增强身体的免疫力和抗病能力,对于身心健康都有很大的益处。
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