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- 太极拳论中的“揉”是指一种柔和的、有节奏的动作,用于增强身体的柔韧性和协调性。在太极拳中,“揉”通常与“推”、“拉”、“挤”等动作结合使用,以达到放松肌肉、缓解紧张和促进血液循环的目的。这种动作要求动作缓慢、连贯,以保持身体的稳定性和平衡。
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- 太极拳论中的“揉”指的是一种柔和的、有节奏的动作,它通常用于放松肌肉和关节,以及促进气血流通。在太极拳中,“揉”是一个重要的技巧,它有助于提高身体的灵活性和平衡能力。通过“揉”,练习者可以逐渐放松身体,减少紧张和僵硬,从而更好地控制自己的身体和呼吸。
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- 太极拳论中的“揉”是指一种柔和的、有节奏的动作,用于加强肌肉的柔韧性和放松。在太极拳中,“揉”通常与“推”、“拉”、“挤”、“按”等动作相结合,以帮助练习者达到身心和谐的状态。这种动作不仅有助于提高身体的灵活性和平衡能力,还能促进气血流通,增强内脏功能,从而达到防病治病的目的。
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