什么动作可以练太极拳呢(如何通过特定动作来练习太极拳？)

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太极拳的动作包括：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、手挥丝弦、手挥画扇、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、低探马、左下势独立、右下势独立、单鞭、云手、高探马、低探马、右揽雀尾、左揽雀尾、单鞭、云手、高探马、低探马、右下势独立、左下势独立。

谱写着没有结束的故事

练习太极拳的动作包括以下几种：起势：站立，双脚并拢，双手自然下垂，身体放松。左右野马分鬃：左脚向前迈一步，右脚随之向后撤半步，同时左手向右平摆，右手向左平摆。接着，右脚向前迈一步，左脚随之向后撤半步，左手向右平摆，右手向左平摆。如此反复进行。白鹤亮翅：双手上举，掌心相对，然后向两侧展开，手掌向上，手指伸直。接着，双手向下划弧，手掌向下，手指伸直。最后，双手向上划弧，手掌向上，手指伸直。左右搂膝拗步：左脚向前迈一步，右脚随之向后撤半步，同时左手向右平摆，右手向左平摆。接着，右脚向前迈一步，左脚随之向后撤半步，同时左手向右平摆，右手向左平摆。如此反复进行。左右倒卷肱：双手上举，掌心相对，然后向两侧展开，手掌向上，手指伸直。接着，双手向下划弧，手掌向下，手指伸直。最后，双手向上划弧，手掌向上，手指伸直。左右穿梭：左脚向前迈一步，右脚随之向后撤半步，同时左手向右平摆，右手向左平摆。接着，右脚向前迈一步，左脚随之向后撤半步，同时左手向右平摆，右手向左平摆。如此反复进行。左右金鸡独立：左脚向前迈一步，右脚随之向后撤半步，同时左手向右平摆，右手向左平摆。接着，右脚向前迈一步，左脚随之向后撤半步，同时左手向右平摆，右手向左平摆。如此反复进行。左右下势独立：左脚向前迈一步，右脚随之向后撤半步，同时左手向右平摆，右手向左平摆。接着，右脚向前迈一步，左脚随之向后撤半步，同时左手向右平摆，右手向左平摆。如此反复进行。左右揽雀尾：左脚向前迈一步，右脚随之向后撤半步，同时左手向右平摆，右手向左平摆。接着，右脚向前迈一步，左脚随之向后撤半步，同时左手向右平摆，右手向左平摆。如此反复进行。左右单鞭：左脚向前迈一步，右脚随之向后撤半步，同时左手向右平摆，右手向左平摆。接着，右脚向前迈一步，左脚随之向后撤半步，同时左手向右平摆，右手向左平摆。如此反复进行。

安ㄨ瑾

太极拳的动作包括：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、手挥丝鞭、左右蹬脚、单鞭、云手、高探马、右揽雀尾、左揽雀尾、单鞭、云手、玉女穿梭、打虎式、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

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