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太极拳第一步什么(太极拳入门的第一步是什么?)
太极拳的第一步是“起势”,也称为“站桩”。在这个阶段,练习者需要站立稳固,双脚分开与肩同宽,双手自然下垂,全身放松。这个动作有助于调整呼吸和身体姿态,为后续的太极拳动作打下基础。

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