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依然那么的爱迩
- 跑步时不戴护膝的原因主要有以下几点: 减少负担:护膝的主要作用是保护膝盖,减轻运动时的冲击力。如果佩戴了护膝,会增加跑步时的负担,影响跑步速度和效率。 提高灵活性:护膝可能会限制关节的活动范围,影响跑步时的灵活性和协调性。因此,一些跑者会选择不戴护膝,以保持更好的运动表现。 适应不同跑鞋:不同的跑鞋对膝盖的保护程度不同。有些跑者可能更喜欢穿着特定的跑鞋,而不选择戴护膝。 个人习惯:有些跑者可能出于个人习惯或舒适度考虑,不喜欢佩戴护膝。他们可能认为护膝会让他们感到不适或束缚。 训练目标:对于一些专业的长跑运动员来说,他们可能更注重身体的其他部位,如腿部肌肉、核心力量等,而不是膝盖。因此,他们可能不会佩戴护膝来保护膝盖。 总之,跑步时不戴护膝的原因多种多样,取决于个人的跑步习惯、训练目标和对运动的理解和适应能力。
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