按摩哪里眼睛不干(如何缓解眼睛疲劳？按摩哪些部位最有效？)

问答网首页 > 医疗健康 > 足疗按摩 > 按摩哪里眼睛不干(如何缓解眼睛疲劳？按摩哪些部位最有效？)

按摩眼睛周围的穴位可以缓解眼睛疲劳和干涩。以下是一些常用的穴位：睛明穴：位于眼球正前方，当眼球向上看时，瞳孔正上方的凹陷处。用拇指或食指按压该穴位，每次持续约1分钟。攒竹穴：位于眉头下方，眉毛内侧端。用拇指或食指按压该穴位，每次持续约1分钟。丝竹空穴：位于眉梢与眼角之间的凹陷处。用拇指或食指按压该穴位，每次持续约1分钟。太阳穴：位于眉梢与眼角之间的凹陷处。用拇指或食指按压该穴位，每次持续约1分钟。四白穴：位于眼球正下方，当眼球向下看时，瞳孔正下方的凹陷处。用拇指或食指按压该穴位，每次持续约1分钟。风池穴：位于颈部后侧，当头部向一侧倾斜时，耳垂下方的凹陷处。用拇指或食指按压该穴位，每次持续约1分钟。请注意，按摩穴位时应轻柔、缓慢地进行，避免用力过猛。如果眼睛干涩严重或持续时间较长，请及时就医。

山河

按摩眼睛周围的穴位可以缓解眼部疲劳和干涩。以下是一些常用的按摩穴位：睛明穴：位于眼球正前方，瞳孔直下方约1厘米处。用拇指或食指按压该穴位，顺时针方向轻轻按摩30-50次。太阳穴：位于眉梢与外眼角之间的凹陷处。用拇指或食指按压该穴位，顺时针方向轻轻按摩30-50次。风池穴：位于颈部后侧，当耳垂后方与颈椎之间凹陷处。用拇指或食指按压该穴位，顺时针方向轻轻按摩30-50次。攒竹穴：位于眉头的凹陷处。用拇指或食指按压该穴位，顺时针方向轻轻按摩30-50次。四白穴：位于眼窝中央，瞳孔直下方约1厘米处。用拇指或食指按压该穴位，顺时针方向轻轻按摩30-50次。鱼腰穴：位于眼球正下方，瞳孔直下方约1厘米处。用拇指或食指按压该穴位，顺时针方向轻轻按摩30-50次。丝竹空穴：位于眉毛内侧，瞳孔直下方约1厘米处。用拇指或食指按压该穴位，顺时针方向轻轻按摩30-50次。承泣穴：位于眼球正下方，瞳孔直下方约1厘米处。用拇指或食指按压该穴位，顺时针方向轻轻按摩30-50次。地仓穴：位于嘴角旁，下唇沟中点处。用拇指或食指按压该穴位，顺时针方向轻轻按摩30-50次。颧髎穴：位于颧骨上方，鼻翼两侧凹陷处。用拇指或食指按压该穴位，顺时针方向轻轻按摩30-50次。请注意，按摩穴位时要轻柔，避免用力过猛导致不适。如果眼部干涩严重，建议及时就医。

以往很美

按摩眼睛周围的穴位可以缓解眼睛疲劳和干涩。以下是一些常见的按摩穴位：睛明穴（位于眼球正前方，瞳孔直下方）：用拇指或食指轻轻按压，顺时针方向旋转按摩约1分钟。太阳穴（位于眉梢与外眼角之间的凹陷处）：用拇指或食指轻轻按压，顺时针方向旋转按摩约1分钟。四白穴（位于鼻翼两侧的凹陷处）：用拇指或食指轻轻按压，顺时针方向旋转按摩约1分钟。丝竹空穴（位于眉毛内侧缘上方约1厘米处）：用拇指或食指轻轻按压，顺时针方向旋转按摩约1分钟。攒竹穴（位于眉头下方约1厘米处）：用拇指或食指轻轻按压，顺时针方向旋转按摩约1分钟。承泣穴（位于眼球正下方，瞳孔直下方）：用拇指或食指轻轻按压，顺时针方向旋转按摩约1分钟。鱼腰穴（位于眼球正下方，瞳孔直下方）：用拇指或食指轻轻按压，顺时针方向旋转按摩约1分钟。风池穴（位于颈部后侧，肩胛骨下缘与颈椎之间）：用拇指或食指轻轻按压，顺时针方向旋转按摩约1分钟。合谷穴（位于手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点）：用拇指或食指轻轻按压，顺时针方向旋转按摩约1分钟。太冲穴（位于足背第1、2跖骨间，第2跖骨基部前下方）：用拇指或食指轻轻按压，顺时针方向旋转按摩约1分钟。按摩时，力度要适中，以感到舒适为宜。每天坚持按摩几分钟，可以有效缓解眼睛疲劳和干涩。

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

足疗按摩相关问答

2026-02-15 阿托品按摩按哪里(阿托品按摩的正确位置是什么？)
阿托品是一种抗胆碱药物，主要用于缓解胃肠道痉挛、治疗晕动症等。在使用阿托品时，按摩可以帮助药物更好地吸收和发挥作用。以下是一些建议的按摩部位：腹部：用手指轻轻按摩腹部，顺时针方向进行，可以促进肠道蠕动，帮助消化。 ...
2026-02-15 脖子扭筋按摩哪里(如何正确按摩颈部以缓解肌肉紧张？)
脖子扭筋后，按摩的关键在于舒缓肌肉紧张和促进血液循环。以下是一些建议的按摩部位：颈部两侧：用拇指和食指轻轻按压颈部两侧，从下巴开始向上按摩至耳后。这个动作可以帮助缓解颈部肌肉的紧张。肩胛骨下方：用手掌或手指按...
2026-02-15 武侯祠盲人按摩哪里好(武侯祠盲人按摩服务哪里最出色？)
武侯祠附近的盲人按摩服务，我推荐你去“明心堂”体验。这家店的盲人按摩师手法专业，服务态度好，环境也舒适。价格公道，性价比很高。你可以尝试一下，相信你会喜欢的。...
2026-02-15 运城空港按摩在哪里(运城空港按摩服务在哪里？寻找您附近的按摩体验在繁忙的生活中，我们常常需要放松身心，而运城空港按摩服务正是您理想的选择无论是商务出差还是休闲度假，一个舒适的按摩体验都能为您带来极大的舒适和放松那么，运城空港按摩服务究竟在哪里呢？让我们一起探索这个令人向往的地方，找到最适合您的按摩体验)
运城空港按摩位于山西省运城市空港经济开发区。您可以乘坐公交车或打车前往，具体路线可以咨询当地交通部门或出租车司机。...
2026-02-15 累的腰疼按摩哪里(如何缓解腰疼？按摩哪些部位能减轻疲劳？)
腰疼按摩时，可以针对以下几个部位进行：腰部肌肉：轻轻按摩腰部两侧的肌肉，可以帮助放松紧张的肌肉，缓解疼痛。腰部脊椎：用手掌或手指按压腰部脊椎两侧，从上到下逐渐移动，有助于舒缓脊椎的压力。腰部穴位：找到腰...
2026-02-15 按摩哪里可以增白点(如何有效按摩以促进皮肤增白？)
按摩可以促进血液循环，帮助身体排出毒素，从而有助于皮肤的美白。以下是一些建议的按摩部位：面部：按摩面部可以帮助刺激血液循环，减少黑色素沉着，使皮肤更加明亮。可以使用指腹轻轻按摩面部，从下巴开始，向上至太阳穴，再向下...