中医里面减肥有哪些穴位(中医减肥：探索那些神奇的穴位，助力健康瘦身之路)

问答网首页 > 医疗健康 > 减肥 > 中医里面减肥有哪些穴位(中医减肥：探索那些神奇的穴位，助力健康瘦身之路)

在中医中，减肥主要通过调整身体的阴阳平衡和气血流通来实现。以下是一些常用的穴位：足三里（ST36）：位于小腿前外侧，当胫骨前嵴上3寸，距膝横纹2寸，由外膝眼向下量4横指，该处。按摩或针灸此穴可以促进胃肠蠕动，帮助消化，从而减少脂肪堆积。丰隆（ST40）：位于小腿前外侧，当胫骨前嵴上7寸，距膝横纹2寸，由外膝眼向下量4横指，该处。按摩或针灸此穴可以消除水肿，促进新陈代谢，有助于减肥。三阴交（SP6）：位于小腿内侧，当内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩或针灸此穴可以调理肝、脾、肾的功能，促进气血运行，有助于减肥。关元（CV4）：位于下腹部，当脐中下3寸。按摩或针灸此穴可以调理脾胃，增强消化吸收功能，有助于减肥。气海（CV6）：位于下腹部，当脐中下1.5寸。按摩或针灸此穴可以调理肾气，增强肾脏的代谢功能，有助于减肥。天枢（ST25）：位于腹部，当肚脐旁开2寸。按摩或针灸此穴可以调理肠胃，促进排便，有助于减肥。大椎（GV1）：位于颈部，当第七颈椎棘突下凹陷中。按摩或针灸此穴可以调理肺气，增强呼吸功能，有助于减肥。肩井（GB20）：位于肩上部，当乳头直下3寸，距胸廓上缘1寸。按摩或针灸此穴可以调理肺气，增强呼吸功能，有助于减肥。曲池（LI1）：位于肘部，屈肘时尺泽与肱骨外上髁连线中点。按摩或针灸此穴可以调理肺气，增强呼吸功能，有助于减肥。合谷（LI1）：位于手背，当第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。按摩或针灸此穴可以调理肺气，增强呼吸功能，有助于减肥。请注意，以上穴位仅供参考，实际操作时应在专业医生的指导下进行。同时，中医减肥方法强调整体调理，建议结合饮食、运动等综合措施进行。

不败灬哥

在中医理论中，减肥可以通过调整身体的阴阳平衡和气血流通来实现。以下是一些常用的穴位，它们可以帮助促进新陈代谢、减少脂肪堆积：足三里（ST36）：位于小腿前外侧，当胫骨前嵴下3寸，距胫骨旁1横指，该穴位是胃经的合穴，可以调理脾胃，增强消化吸收功能，有助于减少体内脂肪。丰隆（ST40）：位于小腿前外侧，当胫骨前嵴上7寸，距胫骨旁1横指，该穴位是胃经的络穴，可以通经活络，消除水肿，有助于减轻体重。三阴交（SP6）：位于小腿内侧，当内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，该穴位是脾经、肝经、肾经的交会穴，可以调理肝肾脾，促进新陈代谢，有助于减肥。气海（CV4）：位于腹部正中线，当肚脐下1.5寸，该穴位是任脉的穴位，可以调节内分泌，促进脂肪代谢，有助于减肥。关元（CV8）：位于腹部正中线，当肚脐下3寸，该穴位是任脉的穴位，可以温阳补气，调理脏腑功能，有助于减肥。需要注意的是，中医减肥方法强调整体调理，建议在专业中医师的指导下进行针灸或推拿等治疗。同时，饮食调理和适量运动也是减肥的重要环节。

即兴拥抱

中医在减肥方面，主要通过调整人体的气血、阴阳平衡，以及改善脏腑功能来达到减肥的目的。以下是一些常用的穴位：足三里穴：位于小腿前外侧，当胫骨前嵴下3寸，距胫骨前嵴1横指，由胫骨旁量取该处。丰隆穴：位于小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口直下2寸。阴陵泉穴：位于小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。三阴交穴：位于内踝尖上3寸，胫骨后缘。关元穴：位于脐下3寸，前正中线上。气海穴：位于下腹部，当脐中下1.5寸。天枢穴：位于腹中部，脐中旁开2寸。大椎穴：位于第七颈椎棘突下凹陷中。曲池穴：位于肘部，屈肘时尺泽与肱骨外上髁连线的中点。合谷穴：位于手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

减肥相关问答

2026-02-07 降压减肥止咳茶有哪些(降压减肥止咳，这些功效的茶你了解吗？)
降压减肥止咳茶是一种结合了多种草药成分的茶饮，旨在帮助降低血压、减轻体重和缓解咳嗽症状。以下是一些常见的降压减肥止咳茶的成分：绿茶：绿茶富含抗氧化剂，可以帮助降低血压，并具有抗炎和抗菌作用，有助于减轻咳嗽。罗...
2026-02-07 日本消化药减肥有哪些(日本消化药减肥有哪些？)
日本消化药减肥主要包括以下几种：奥利司他（ORLISTAT）：这是一种口服药物，可以阻止脂肪的吸收，从而减少体重。它适用于那些无法通过饮食控制或运动来减轻体重的人。西布曲明（SIBUTRAMINE）：这是一种...
2026-02-07 减肥锻炼的舞蹈有哪些(有哪些减肥锻炼的舞蹈？)
减肥锻炼的舞蹈有很多种，以下是一些常见的舞蹈类型：爵士舞：爵士舞是一种充满活力和节奏感的舞蹈，可以帮助燃烧卡路里，提高心肺功能。拉丁舞：拉丁舞包括桑巴、恰恰、伦巴等，这些舞蹈都有较高的身体活动量，可以帮助燃烧...
2026-02-07 哪些能跟着博主减肥(哪些减肥方法能跟随博主的脚步？)
要跟随博主减肥，首先需要了解博主的减肥方法、饮食计划和运动习惯。以下是一些建议：选择信誉良好的博主：选择那些在社交媒体上拥有大量粉丝和正面评价的博主。这些博主通常有丰富的经验和专业知识，可以帮助你制定合理的减肥计划...
2026-02-07 减肥吃蚝方法有哪些(探索减肥期间的蚝类饮食：有哪些方法可以有效利用？)
减肥吃蚝的方法主要包括以下几点：选择新鲜蚝：新鲜的蚝肉质鲜美，营养丰富，是减肥的好选择。尽量选择活蚝，因为活蚝的肉质更加紧实，口感更好。控制食用量：虽然蚝是一种低热量、高蛋白的食物，但过量食用仍然会导致热量摄...
2026-02-07 新疆女生减肥方法有哪些(新疆女生寻求减肥方法，你有哪些建议？)
新疆女生减肥方法包括合理饮食、增加运动量、保持良好的生活习惯和心态。具体来说，可以通过控制热量摄入、选择低脂肪高蛋白的食物、多吃蔬菜水果、避免高糖高油食物、多喝水、适量运动如快走、慢跑、游泳等来减肥。此外，保持良好的作息...