美国人都用什么保健品(美国人究竟青睐哪些保健品？)

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美国人通常使用多种保健品来维护健康，这些产品包括维生素和矿物质补充剂、鱼油、益生菌、草本补品、蛋白质粉、关节健康产品以及针对特定健康问题的营养品。此外，一些美国人也会选择使用天然食品和有机食品来获取所需的营养素。

美国人通常使用多种保健品来补充日常饮食中可能缺乏的营养素。以下是一些常见的美国保健品：维生素D补充剂：由于阳光暴露不足，许多美国人需要额外补充维生素D，以维持骨骼健康和免疫系统功能。 OMEGA-3脂肪酸补充剂：OMEGA-3脂肪酸对心脏健康、大脑功能和炎症反应有益。许多人选择通过鱼油或亚麻籽油等食物来源摄取这些脂肪酸，但也可能选择补充剂。钙和维生素D补充剂：为了预防骨质疏松症，许多老年人和更年期女性会服用钙和维生素D补充剂。铁补充剂：贫血是美国人常见的健康问题，因此许多人会服用铁补充剂来帮助预防和治疗贫血。益生菌补充剂：随着人们对肠道健康的重视，益生菌补充剂也越来越受欢迎，用于改善消化系统的功能。抗氧化剂补充剂：为了对抗自由基损伤，保护细胞免受氧化应激，许多美国人会选择服用抗氧化剂补充剂，如维生素C、维生素E和硒等。蛋白质粉：为了满足身体对蛋白质的需求，尤其是在进行高强度训练或肌肉恢复期间，许多美国人会服用蛋白质粉。草本补充剂：一些人可能会选择使用草本补充剂来改善睡眠质量、缓解压力或提高整体健康状况。植物雌激素补充剂：对于希望减少乳腺癌风险的女性，一些美国人可能会选择服用植物雌激素补充剂。鱼油和欧米伽-3脂肪酸补充剂：这些补充剂有助于降低心脏病风险，并可能对大脑功能有益。需要注意的是，并非所有美国人都会使用这些保健品，而且他们的选择可能会因年龄、性别、健康状况、生活方式和个人偏好而异。在选择和使用保健品时，建议咨询医生或营养师的建议。

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