润肺燕窝月子怎么炖(如何正确炖制润肺燕窝以助于产后恢复？)

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在制作润肺燕窝月子汤时，首先需要准备适量的燕窝和雪梨。将燕窝用清水浸泡至膨胀后，用镊子轻轻撕成小片备用。雪梨去皮去核，切成小块备用。接下来，将泡发好的燕窝放入炖盅中，加入适量的清水，水量以没过燕窝为宜。将切好的雪梨块放入燕窝中，再加入适量的冰糖或蜂蜜调味。将炖盅放入锅中，加入适量的水，水量也要没过燕窝。先用大火煮沸，然后转小火慢炖1-2小时，直到燕窝完全变软。最后，将炖好的燕窝月子汤倒入碗中，即可食用。这样炖制的燕窝月子汤具有润肺止咳、滋阴养颜的功效，非常适合产后恢复期的女性食用。

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