郴州中考跳绳的标准如下： 合格标准 ：一分钟内跳绳次数不少于120次为合格。 评分标准 ： 满分是每分钟180个。 优秀是每分钟140个。 良好是每分钟108个。 及格是每分钟64个。 每分钟64个以下为不及格。 此外，中考跳绳项目还可以分为单人跳和双人跳两类，选手需要按照裁判的要求完成一定的技术动作和跳绳次数，达到一定得分才能取得胜利。 建议参加郴州市中考跳绳测试的学生提前进行充分的准备和训练，以达到合格标准。

郴州中考跳绳是中考体育考试中的一个项目。 郴州中考跳绳标准是：满分14分，男女生都是400个。每人选择适合自己身高的跳绳（红白色绳长2.8米，绿色绳长2.6米，紫白色绳长2.4米，监考员处备有特长绳，绳长3.0米）。跳绳动作规则为正向单摇。每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈）记一次，倒摇减计一次。

‌郴州中考跳绳项目‌是中考体育考试的一部分，考生需要在1分钟内完成尽可能多的跳绳次数。考试过程中，考生需要站在规定的区域内，听到测试指令后开始计时，双手摇绳，双脚连续跳或两脚交替跳均可。考试采用电子红外线测量，显示器上会显示60秒倒计时及跳绳次数‌。 考试规则和评分标准 ‌考试时间‌：1分钟。 ‌测试区域‌：考生站在75厘米×75厘米的区域内。 ‌评分标准‌： 满分标准：男生180个，女生172个。 其他分数对应的跳绳次数：90分为140个，87分为136个，75分为108个，72分为103个，60分为64个‌。 考试技巧和训练建议 ‌前十五秒保持稳定‌：跳绳前十五秒保持稳定的节奏，尽量达到50个左右。 ‌最后冲刺阶段‌：在最后冲刺阶段，要在不失误的情况下加快速度，直到仪器发出停止口令。 ‌持续跳绳‌：听到停止口令后不要立即停止，继续完成跳绳，直至仪器显示最终成绩‌。