100分郴州体育中考满分是100分。 根据郴州市教育局下发的《关于调整2023年郴州初中学业水平考试体育考试项目的公告》，2023年郴州市体育中考仍为100分分值，按50%计入高中招生录取总分，必选项为引体向上、仰卧起坐、掷实心球三个项目。

‌2023年郴州市体育中考满分为80分‌，其中必考项目（耐久跑测试：男生1000米跑、女生800米跑）取消，所有考生以40分的满分计入体育考试总分‌。此外，体育成绩按50%计入中考总分‌。 体育中考的具体项目包括： ‌必考项目‌：取消了男生1000米跑和女生800米跑，该项目以40分的满分计入总分‌。 ‌选考项目‌：男生可以选择引体向上或掷实心球，女生可以选择1分钟仰卧起坐或掷实心球，这两项各占20分‌。 ‌自选项目‌：考生可以从篮球运球、足球运球、排球向上垫球、1分钟跳绳中选择一项考试，占40分‌。 这些调整是为了确保学生生命健康，科学合理组织体育考试，并广泛征求了学校、学生、家长、教师等群体的意见，经过卫生健康、体育等领域专家综合研判评估后做出的决定‌。