郴州中考投实心球的评分标准如下： 男子 ： 优秀：7.1米以上 及格：3.7米以上 女子 ： 优秀：6米以上 及格：4米以上 此外，还有一些额外的规定： 投掷区宽度为4米，长度不少于20米 实心球重量为2千克，表面材质为橡胶 考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步 投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规 成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予计算 考生可试掷三次，计取最好成绩 建议考生在练习时注重力量训练和动作速度，同时注意投掷角度的准确性，以提高成绩。

根据提供的搜索结果，郴州市中考体育评分标准中，实心球项目的评分如下： 男生：可以选择引体向上或实心球，其中实心球的分值为16分。 女生：可以选择一分钟仰卧起坐或实心球，其中实心球的分值同样为16分。 具体的评分细则未在搜索结果中详细列出，但可以确认的是，实心球项目在中考体育中的分值为16分。如果您需要更详细的评分标准，建议查阅郴州市教育局发布的官方文件或咨询学校老师。