经常打乒乓球有什么作用(经常打乒乓球对健康有哪些积极影响？)

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打乒乓球是一种非常有效的有氧运动，它可以帮助提高心肺功能、增强身体的协调性和灵活性。此外，乒乓球运动还可以帮助改善视力和预防近视，因为需要不断调整视线来观察对手的动作。同时，乒乓球运动还可以帮助减轻压力，提高心理健康水平。

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