郴州雅礼高三的作息时间安排如下： 起床与早餐 ： 6:00起床，洗漱。 6:30~7:00在班内早自习。 7:00~7:20坚持英语阅读时间。 7:20开始根据学校安排进行早读活动。 上课时间